Лето обычно связано с отдыхом, развлечениями и, конечно же, купанием. Но опыт учит, что вода не всегда приносит радость. Ежегодно наблюдаются случаи гибели детей и подростков на воде. При чинами трагедий становятся неумение плавать, катание на случай ных предметах (неисправных лодках, плотах), баловство на воде, попытки переплыть реку или озеро, купание в незнакомых, необорудованных местах. Особенно в этом плане опасны карьеры.
В связи с этим хотелось бы дать отдыхающим следующие советы:
1. Начинайте купание в солнечную безветренную погоду при температуре
воды 18 – 20 градусов;
2. Выбирайте для купания специально отведённые для этого места;
3. Если не умеете плавать, не заходите в воду выше пояса;
4. Во время купания не доводите себя до озноба. Запомните, что длительное
пребывание в воде приводит к судорожному сокращению мышц;
5. Не купайтесь натощак и раньше, чем через полтора-два часа после еды;
6. Не входите и не ныряйте в воду в разгорячённом состоянии, при ознобе;
7. При заплыве умейте правильно рассчитывать свои силы;
8. Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте течение, чтобы приблизиться к берегу;
9. Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность;
10. При судорогах измените способ плавания, чтобы уменьшить нагрузку на сведённые мышцы (это ускорит их расслабление), и плывите к берегу;
11. Если с кем-то в воде случилась беда, окажите ему помощь, если же сами не можете — зовите на помощь окружающих.
А вот этого ни в коем случае делать нельзя:
1. Заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;
2. Купаться и нырять в запрещённых и неизвестных местах;
3. Прыгать в воду с дамб, при станей, лодок, плотов, подплывать близко к идущим катерам;
4. Допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся;
5. Взбираться на буйки;
6. Перемещаться в лодке с места на место при катании;
7. Купаться в состоянии алкогольного опьянения;
8. Подавать ложные сигналы бедствия.
